Переезд — это не только чемоданы и билеты, но и серьезная нагрузка на психику. Получите пошаговый план психологической подготовки и стратегии мягкой адаптации в новой стране
Интенсив «Иммиграция без стресса»
Научитесь управлять своим эмоциональным состоянием, договариваться со страхами и сохранять ресурс, чтобы процесс релокации стал для вас временем возможностей, а не выгорания.
Получить бесплатный урок
Нажимая на кнопку Вы даете согласие на обработку персональных данных и с условиями политики конфиденциальности
Этот интенсив для вас, если вы:
- Планируете переезд в ближайшее время и хотите заранее подстелить соломку, минимизировав уровень тревоги и неопределенности.
- Уже сменили страну и столкнулись с культурным шоком, чувством одиночества или профессиональной дезориентацией.
- Находитесь в состоянии «двух волков»: когда одна часть вас стремится к развитию, а другая — парализована страхом потерять стабильность.
- Чувствуете эмоциональное истощение от бесконечного списка задач и бюрократии, связанных с легализацией и обустройством.
Что вас ждёт
Это не просто теория, а практический интенсив с фокусом на вашу безопасность.
- КонкретикаРазбираем, что происходит с мозгом на нейрохимическом уровне при переезде. Вы узнаете, почему неопределенность включает «рептильный мозг» и как с помощью 5 ключевых фокусов включить префронтальную кору для осознанного планирования.
- ПрактикаИнтенсив построен на коучинговых инструментах. Мы не просто слушаем теорию, а создаем вашу личную «Карту фокусов», прописываем сценарии «А вдруг…» и внедряем техники мгновенного заземления.
Спикер интенсива:
Анастасия Ленц — бизнес-тренер, коуч, модератор мастермайнд групп.
Провела более 800 часов тренингов и сессий. Анастасия не только эксперт в личной эффективности, но и практик, прошедший полный цикл адаптации при переезде в мегаполис. Её подход помогает создавать работающие стратегии без перегруза и стресса.
Забирай бесплатный урок!
Программа интенсива «Иммиграция без стресса»
Психология переезда: Что происходит с психикой? Разбор этапов адаптации от «медового месяца» до ассимиляции.
Четкий старт: Техника «включения света в темной комнате». Декомпозиция целей по принципу «съешь слона по кусочкам» и упражнение «Как если бы».
Прочность плана и самоподдержка: Подготовка Плана Б, В и Г. Техники работы с паникой в моменте и создание системы личных опор.
Что вы получите по итогам
- Маршрутную карту действий: четкий список задач, разделенный по приоритетам и срокам, который освободит ваш ум от хаоса.
- Эмоциональную устойчивость: освоите технику «Якорь спокойствия», которая позволит возвращать себя в ресурсное состояние за считанные минуты.
- План на случай форс-мажора: заранее проработанные решения для самых пугающих сценариев, что снизит уровень кортизола и добавит уверенности.
- Инструменты для адаптации: вы создадите свой «спасательный круг» из ритуалов, мест силы и людей-поддержки.
- Фокус на победах: научитесь замечать и фиксировать маленькие достижения, сохраняя мотивацию на пути к большой цели.
Смотрите еще больше интенсивов
Работаем сами и научим вас прямому взаимодействию со всеми государственными учреждениями для открытия бизнеса в Дубае
Еще сомневаешься?
Напиши свой телефон и наш менеджер свяжется в ближайшее время!
До нового уровня дохода - один шаг!
Заполните форму и наш менеджер свяжется в ближайшее время
Manage cookies
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.